מחשבון קלוריות יומי

מחשבון קלוריות יומי יכול להיות כלי מועיל למי שמנסה לרדת במשקל.
זהו מחשבון קלוריות שעוזר לך להבין כמה קלוריות אתה צריך להוריד מדי יום, כדי להשיג את יעדי הירידה במשקל שלך.
הוא כולל גם מחשבון BMI, שמודד את מדד מסת הגוף שלך ואומר לך אם אתה סובל מעודף משקל או השמנת יתר.

מחשבוני קלוריות הם מרכיב בסיסי בדיאטה במשך עשרות שנים.
בעבר, היית צריך לדעת את הגובה, המשקל ונתונים אישיים אחרים שלך, כמו גם מה אתה אוכל.
כיום, ישנם מחשבוני קלוריות רבים באינטרנט שיגידו לך כמה קלוריות אתה צריך לאכול ביום.

מחשבון קלוריות יומי

מחשבון הקלוריות היומיות הוא מחשבון אינטראקטיבי, שעוזר לאנשים להעריך את ממוצע הקלוריות שלהם ליום לפי מין, משקל, גובה, גיל ורמת פעילות.
למחשבון הקלוריות היומיות יש את היכולת לתת תוצאות מדויקות יותר ממה שאנשים עשויים להעריך בעצמם.

הזינו במחשבון למטה תחילה את המין, רמת הפעילות, הגובה והגיל בשדות הדרושים של מחשבון הקלוריות היומיות.
לאחר מכן הם בחרו את מטרת החישוב.
אם הם לא בטוחים באיזו רמת פעילות הם יתאימו הכי טוב למתונים או פעילים, ישנה גם אפשרות “בחר את רמת הפעילות שלך”.
לאחר שליחתו, מחשבון הקלוריות היומיות יחשב את צריכת הקלוריות הממוצעת שלך ליום בהתבסס על המידע האישי שלך.